- Accueil
- DIVERS TEXTES
- HORLOGE CIRCADIENNE
HORLOGE CIRCADIENNE
HORLOGE BIOLOGIQUE CHINOISE
L'horloge biologique nous indique les principales caractéristiques spécifiques à chaque période d'une journée. Selon la chronologie traditionnelle chinoise la journée compte 12 périodes de deux heures. Une personne en harmonie avec son horloge biologique gagne en vitalité tout en évitant le gaspillage de son énergie vitale, son Qi.
|
|
Le démarreur de l’énergie Yang, il faut la préserver au lieu de la consommer.
|
01h-03h Chou Buffle |
État du corps:le moment propice pour la régénération du foie où le sang usé se fait remplacer par le nouveau. |
03h-05h Yin Tigre |
État du corps:la terre passe de l’énergie Yin au Yang, dans le corps, le Yang l’emporte sur le Yin. Les poumons s’activent en recevant le nouveau sang venant du foie et en l’envoyant dans tout le corps. |
05h-07h Mao Lièvre |
État du corps:le nouveau sang propulsé par les poumons stimule l’activité du gros intestin qui finalise l’absorption de l’eau et des éléments nutritifs des aliments et évacue les déchets. |
07h-09h Chen Dragon |
État du corps:l’estomac est vide après tout une nuit de digestion, la faim s’installe et le corps a besoin d’un bon déjeuner bien nutritif. Si l’on saute le déjeuner, l’estomac va continuer à sécréter le suc digestif, à la longue, vous risquerez de provoquer les inflammations au niveau de la bile, des intestins grêles et la gastrite, l’ulcère d’estomac. Par contre, trop manger pourrait fatiguer l’estomac. |
09h-11h Si Serpent |
État du corps:la rate est le coordinateur de la digestion , d’absorption et d’élimination. Elle est aussi la gérante du sang. Lorsqu’elle fonctionne bien, l’absorption se fait mieux et la qualité du sang est meilleure aussi. Les lèvres blanches, sombres, violacées ou les cernes sont tous les signes du méridien de la rate bloquée ou l’élimination des déchets se font mal. |
11h-13h Wu Cheval |
État du corps:voici un moment où l’on est rempli d’énergie. Le cœur fait circuler le sang. Ce méridien a la responsabilité de nourrir le Shen (esprit), le Qi et le cœur (psyché, mental, émotions etc.). Une petite sieste est recommandée en autant qu’elle ne dépasse pas une heure, sinon cela favorise l’insomnie.
|
13h-15h Wei Chèvre |
État du corps:la période de digestion. L’intestin grêle conduit l’eau à la vessie, envoie les déchets au gros intestin et les essences à la rate. De cette façon, il ajuste tous les nutriments de la journée. Si l’intestin grêle a de la chaleur, on va tousser et avoir des gaz. Il faut finir le dîner avant cette période de temps, sinon les déchets vont stagner et les éléments nutritifs ne seront pas assimilés complètement.
|
15h-17h Shen Singe |
État du corps:la vessie entrepose le liquide et les essences, elle évacue le liquide et envoie les essences à retourner dans la circulation interne. Ce méridien est le plus important de ceux qui assume la désintoxication du corps, donc il doit être bien dégagé pour maintenir la santé. Sinon les toxines restent dans le corps. Si ce méridien éprouve de la chaleur qui cause la ‘toux’ de la vessie, ce qui se manifeste par l’incontinence. À cette période de temps, la température du corps s’élève, encore plus chez les personnes qui ont un vide de Yin, il faut donc nourrir le Yin. |
17h-19h You Coq |
État du corps:le corps évacue le feu interne et évacue les toxines tandis que les reins emmagasinent les essences. Voici un moment propice chez l’homme pour faire l’amour, car les reins représentent la racine innée où se trouvent les essences pour générer l’espèce, pour soutenir tous les organes internes. Les poches en dessous des yeux ou de l’enflure révèlent un vide des reins. |
19h-21h Xu Chien |
État du corps:le maître-cœur est à la fois les tissus protecteurs du cœur et la voie du Qi et du sang. Si ce méridien est bien dégagé et en bon état, il permet de disperser l’invasion externe du cœur et de le garder dans un bon état de fonctionnement. Ce méridien protège le cœur et l’énergie. Attention à ceux qui sont légèrement ronds se trouveront surchargés leur cœur lorsqu’ils mangent trop ou prennent un repas difficile à digérer. |
21h-23h Hai Cochon |
État du corps:le triple réchauffeur est le plus grand des 6 FU (organes pleins). Il saisit le Qi nuisible et dégage les voies du liquide. Au cours de cette période il est connecté à tous les méridiens. Si les cellules cancéreuses produites pendant la journée n’ont pas été éliminées ou transformées, ce serait le moment actif pour ces cellules, et le moment le plus propice pour aggraver la situation, tout comme les maladies inflammatoires aigues ou la fièvre et la grippe. Yang Sheng:gardez votre bonne humeur et votre tempérament égal, ni trop en colère, ni trop joyeux, ni trop triste. Si vous dormez tous les méridiens se reposent, ce qui est bénéfique pour la santé. C’est le moment pour prendre des produits anti-cancer. Le repos favorise la protection du foie pour les patients hépatiques. |
LES MERIDIENS
Selon la médecine orientale, l’énergie circule dans le corps le long de trajets énergétiques appelées méridiens ou vaisseaux. Ils sont au nombre de quatorze. Les méridiens yin circulent du bas vers le haut sur la face avant du corps, alors que les méridiens yang circulent du haut vers le bas, sur la face arrière du corps à l’exception du méridien de l’estomac, dont le trajet se trouve sur la face avant du corps.
L’énergie circule et fait le tour des méridiens en vingt-quatre heures. Ceci concerne les douze méridiens bilatéraux liés aux organes et aux viscères. Il existe en outre deux méridiens régulateurs: le vaisseau Conception, yin, qui va du bas vers le haut sur la face avant du corps et le vaisseau Gouverneur, yang, qui passe dans le dos, du bas vers le haut également.
Les méridiens gouvernent les grandes fonctions du corps humain.
Les méridiens yin sont : le Poumon, la Rate\Pancréas, le Cœur, le Rein, le Maître du Cœur, le Foie
Les méridiens yang sont : le Gros Intestin, l’Estomac, l’Intestin Grêle, la Vessie, le Triple Réchauffeur, la Vésicule Biliaire
Horloge de la circulation de l’énergie dans le corps (horloge circadienne)
L’énergie circule d’un méridien à l’autre selon un cycle de 24h. Chaque méridien possède un surcroit d’énergie, on dit qu’il est en plénitude, 2 heures chaque jour, en revanche, douze heures plus tôt, ils sont au plus bas de leur activité. Ainsi, une personne souffrant de problèmes pulmonaires, risque fort de se réveiller entre 3 h et 5 h du matin, période de plénitude énergétique du méridien poumon.
Horloge circadienne : Heure d’été = GMT+1h - ll faut savoir qu'aux Antilles nous n'avons que 0:59 mn de plus que l'heure solaire, nous sommes donc presque alignés sur l'heure du soleil.
L’énergie, circulant immuablement dans les méridiens comme une vague alimentant les méridiens tour à tour, risque de rencontrer des blocages sur son chemin. Ces blocages vont entraîner une surcharge d’énergie quelque part le long du trajet et un vide dans les parties qui suivent.
La médecine orientale cherchera à éliminer les blocages et, en même temps, les dysfonctionnements.
Lien avec le modèle des Cinq Éléments
Les méridiens foie et vésicule biliaire se rattachent à l’élément bois, qui, en temps normal, est nourri par l’eau et contrôlé par l’élément métal, où l’on retrouve le poumon et le gros intestin.
Le métal, nourri à son tour par la terre, est contrôlé par le feu, où l’on retrouve d’une part, l’intestin grêle et le cœur, et d’autre part, le maître cœur et le triple réchauffeur.
Le rein et la vessie font partie de l’élément eau qui contrôle normalement l’élément feu.
L’eau quant à elle, est contrôlée par l’élément terre, où l’on retrouve la rate-pancréas et l’estomac.
Enfin, nourrie par le feu, l’élément terre est contrôlé par l’élément bois.
L’interprétation de l’état de ces relations est important, pour l’identification des racines et la compréhension de la dynamique des déséquilibres énergétiques observés.
Tableau des correspondances : vert (bois), rouge (feu), jaune (terre), gris (métal), bleu foncé (eau)
DESCRIPTION DES MERIDIENS
LE FOIE
Le méridien du foie est un méridien yin de la jambe. Il part du pied pour arriver à la tête. Il fait partie de l’élément bois et représente le foie métabolique. Son heure de plénitude se situe entre 1h et 3h du matin.
Sa principale fonction est le stockage et la distribution du sang (glycogène dans les muscles). Il assure aussi le drainage et la désintoxication du sang. L’émotion associée au foie est la colère. Il est également associé aux muscles.
En cas de désordre on note : irritabilité, problème d’endormissement, crampes, problèmes oculaires (tremblement des paupières…). Autres symptômes gravitant autour du méridien : céphalées, étourdissements, troubles de la vue, bourdonnements, fièvre, crampes.
LA VÉSICULE BILIAIRE
Le méridien de la vésicule biliaire est un méridien yang de pied. Il part donc de la tête pour arriver au pied, faisant partie de l’élément bois et couplé avec le méridien du foie dont il est l’externe. Si le foie est responsable de la création, la vésicule biliaire est responsable de la réalisation/choix. Ainsi, la vésicule biliaire a la charge du juste et de l’exact et est associé à l’esprit de détermination, à la décision. Sa période de plénitude situe entre 23h et
1h.
Sa principale fonction est le stockage et la sécrétion de la bile qui est créée par le foie. La vésicule biliaire protège contre les mauvaises influences, élimine les frayeurs, les peurs, les excitations de l’esprit et ainsi harmonise et régularise les accords entre les différents organes. Elle contrôle la circulation normale du souffle et du sang. Elle est au démarrage de l’action et de toute manifestation. En pratique, courage, intrépidité, combativité, spasme et douleur.
Les désordres sont d’ordre digestif et aussi caractérisés par un manque de décision ou de détermination. La vésicule biliaire gouverne également les tendons et peut être à l’origine d’entorses ou de sciatique externe
LE CŒUR
Le méridien du cœur est un méridien yin de bras. Il part donc de la poitrine et se termine à la main. Il fait partie de l’élément feu et sa plénitude d’énergie se situe entre 11 h et 13 h.
Gouvernant à la fois la circulation du sang et l’activité mentale, c’est le « seigneur ». Les émotions associées sont la joie qui peut se transformer en euphorie (excès) ou en déprime (vide) ainsi que la frayeur. L’organe associé est la langue. Il est aussi associé à la parole.
Au plan physiologique, le vide énergétique du cœur correspond à une faiblesse de la circulation (teint blême) et l’excès à une trop grande montée d’énergie dans le corps (tachycardie : yang, hypertension : yin ). Symptomatiques sont la chaleur du corps, les maux de tête, les yeux douloureux, des douleurs dorsales et thoraciques, la gorge sèche avec soif de boisson fraîche, les paumes de main chaudes et douloureuses, les mains et pied froids, des douleurs dans la région de l’omoplate ou la partie interne de l’avant-bras.
L’INTESTIN GRÊLE
Le méridien de l’intestin grêle est un méridien yang du bras. Il part donc de la main et se termine à la tête.
Couplé au cœur qui le réchauffe, il gouverne la transformation et le triage des aliments qu’il reçoit de l’estomac. Il envoie l’essence des aliments vers la rate qui la dirige vers le cœur et les poumons. Le reste va vers le gros intestin et la vessie. Il a donc une fonction de triage du pur et de l’impur.
Indice de désordre : statique du bassin, la difficulté à assimiler, à trier, diarrhées non digérés, douleurs haut du dos, paralysie faciale, œil qui saute, tennis-elbow. En cas de fatigue du rein vide, le cœur n’est plus contrôlé, de sorte qu’il dégage (somatise) sur l’intestin grêle pour préserver le cœur.
LE MAITRE CŒUR
Le méridien du maître cœur est un méridien yin de bras, également appelé constricteur du cœur, péricarde, ministre des plaisirs, circulation-sexualité. Il part de la poitrine et se termine à la main. Considéré comme un organe, il représente l’enveloppe du cœur, fait partie de l’élément feu et sa plénitude d’énergie se situe entre 19 et 21h.
Sa fonction consiste à aider le cœur en contrôlant le système circulatoire et les coronaires. Il représente le système orthosympathique du système nerveux autonome. En pratique, il représente les vaisseaux, la circulation, le cœur, les organes génitaux internes, le nerf pneumogastrique.
Symptômes gravitant autour du méridien : raideur du cou, difficultés à tourner la tête, convulsion des membres, visage rouge ou douloureux aux yeux, enflure axillaire, difficulté à plier ou étendre le coude, chaleur à la paume de la main.
LE TRIPLE RÉCHAUFFEUR
Le méridien du Triple Réchauffeur est un méridien yang du bras. Il part donc de la main et se termine à la tête.
Couplé au maître cœur dont il est l’antagoniste, il représente la fonction système parasympathique et sa fonction est de répartir les liquides et la chaleur dans les trois foyers du corps. Foyer supérieur : cœur et poumon chargés de la distribution de l’énergie. Foyer moyen : rate et foie chargés de la création et de la distribution du sang. Foyer inférieur : rein et entrailles intestin grêle, gros intestin et vessie chargés de l’élimination des excédents liquides et solides. Il se compare donc au nerf pneumogastrique qui gouverne les fonctions végétatives (respiration, circulation, digestion, relâchement).
Problèmes de l’oreille reliés au triple Réchauffeur : bourdonnements en cas de fatigue, vide de yin, excès en yin.
RATE PANCRÉAS
Le méridien rate pancréas est un méridien yin de la jambe. Il part du pied pour arriver à la tête. Il fait partie de l’élément terre et sa plénitude énergétique se situe entre 9 et 11 h.
Il s’occupe des fonctions endocrine et exocrine du corps : il gouverne le transport (terre endigue l’eau) des liquides (lymphe, sang). C’est lui qui maintient le sang dans les vaisseaux. Au niveau psychologique, il gouverne la mémoire.
En excès énergétique on observera de la rumination, du ressassement d’idées et en vide il y aura perte de mémoire. L’émotion de la rate est la nostalgie (réflexion). Sur le plan physiologique, un vide de rate se traduira par des œdèmes et hématomes (problème lymphatique), la couleur jaune traduira une rébellion de la rate sur le foie. Sensations de lourdeur, de la tête, du corps, de lassitude, joues et menton douloureux, langue raide, enflure des jambes et des pieds, sensation de froid à l’intérieur du genou.
L’ESTOMAC
Le méridien de l’estomac est un méridien yang de pied. Il part de la tête pour arriver au pied. Faisant partie de l’élément terre et couplé avec le méridien de la rate-pancréas qui fournit la chaleur. Il se charge entre 7 h et 9 h et aime le chaud.
Sa fonction est la réception, la simplification et la décomposition des aliments.
En cas de désordre, on notera comme indices : perte ou augmentation de l’appétit (de l’activité), troubles digestifs, diarrhée, constipation, goût exagéré du sucré, problème de thyroïde, lactation, stress, somatisation des problèmes de la rate : rumination.
LE POUMON
Le méridien du poumon est un méridien yin de bras. Il prend sa source sur la poitrine et se termine sur la main. Il fait partie de l’élément métal et son heure de plénitude se situe entre 3 h et 5 h du matin.
Gouvernant la fonction respiratoire, il est chargé de prendre l’énergie dans l’air. L’émotion associée au poumon est la tristesse et l’accablement. L’organe des sens associé est le nez et l’odorat; il est également relié aux poils.
Les principaux désordres d’ordre psychologique sont responsables d’angoisses, de déprime, de l’obsession du détail, de préoccupation vis-à-vis de l’avenir. Il protège l’organisme, gouverne la circulation de l’énergie, dirige les liquides vers les reins et élimine les impuretés. Au niveau physiologique, il serait responsable de la toux, de l’essoufflement et des problèmes de peau (externe du poumon qui assure la défense vis à vis de l’interne). Autres symptômes gravitant autour du méridien : fièvre avec ou sans transpiration et frilosité, céphalées, nez bouché, douleurs thoraciques avec creux sus-claviculaire douloureux, douleurs aux épaules et dans le haut du dos avec sensation de froid dans les bras. Le poumon a la charge de commander les souffles, c’est-à-dire ce qui permet l’animation vitale de l’homme. On dit qu’il dirige l’énergie de la respiration et de tout l’organisme.
LE GROS INTESTIN
Le méridien du gros intestin est un méridien yang du bras. Il part donc de la main et se termine à la tête. Couplé avec le méridien poumon, il fait partie de l’élément métal et sert à l’élimination des déchets solides (voirie). Il assure en outre la défense de l’organisme contre l’extérieur. Il gouverne le lâcher-prise. Ainsi, il est responsable du manque de pensées positives, de l’obsession du détail et de l’insatisfaction. Il se charge entre 5 h et 7 h.
Sur le plan physique, ses désordres sont à l’origine de la constipation, ou des diarrhées et favorise les problèmes de peau (inflammations, démangeaisons). Symptômes gravitant autour du méridien : fébrilité, fièvre avec soif, bouche sèche, enflure du cou, douleur à la gorge, parfois angine, odontalgie, yeux rouges et douloureux, saignements de nez. Douleurs aux bras, à l’épaule et dans la région de l’omoplate avec sensation de froid ou, au contraire, enflure chaude). En cas de désordre, il favorise aussi l’expression d’idées noires et la rancœur.
LE REIN
Le méridien du rein est un méridien yin de pied. Il part donc du pied pour arriver à la tête. Faisant partie de l’élément eau, le rein reçoit son énergie entre 17 h et 19 h.
Sa fonction est de stocker et de distribuer l’énergie. Il stocke notamment l’énergie ancestrale et permet la transformation des énergies acquises (distribution). Il intervient en cas de problème sur les autres organes. L’organe des sens associé au rein est l’oreille et l’ouïe. Il est également lié aux cheveux.
Sa déficience entraîne soit un défaut de croissance, soit la sénilité. Parmi les symptômes, on notera douleurs vertébrales, dorsalgies, douleurs lombaires, pieds froids et faibles, fatigue dans le genou, bouche sèche, gorge douloureuse, douleurs sur la face postérieure des membres inférieurs. Le rein est caractérisé par la volonté. En excès il montre de la témérité et en vide il deviendra peur qui est l’émotion associée au rein (la peur peut bloquer le rein).
LA VESSIE
Le méridien de la vessie est un méridien yang de pied. Il part donc de la tête pour arriver au pied. Faisant partie de l’élément eau et couplé avec le méridien du rein, la vessie reçoit son énergie entre 15 h et 17 h.
Sa fonction est de contrôler le niveau des liquides dans le corps.
En cas de dysfonctionnement, les désordres seront en cas de vide l’incontinence, et en cas d’excès, la rétention. Plus généralement la déshydratation, les coliques néphrétiques, sensation de froid et de chaud, raideur du cou et des lombes, maux de tête, douleur vertébrales avec nez bouché, larmes, douleurs aux cuisses, aux mollets jusques aux pieds.
Résumé des pathologies liées aux problèmes de circulation des énergies pour chacun des méridiens
Nom |
Caractéristiques |
Symptômes associés |
Méridien des poumons |
yin de la main (organes Zhang) |
oppression, toux, asthme, mal de gorge, rhume banal, frisson et douleur de l’épaule et du dos |
Méridien du gros Intestin |
yang de la main (organes Fu) |
douleurs abdominales, diarrhée, constipation, mal de gorge, douleurs dentaires, écoulement nasal |
Méridien de l’estomac |
yang du pied (organes Fu) |
gastralgie, œdème, vomissements, paralysie faciale, mal de gorge, douleur à la poitrine et aux genoux |
Méridien de la rate (et Pancréas) |
yin du pied (organes Zhang) |
douleur de la langue, douleur gastrique, vomissements, jaunisse, faiblesse et sensation de corps dur |
Méridien du cœur |
yin de la main (organes Zhang) |
sécheresse de la gorge, douleur au cœur, soif, jaunisse, chaleur des paumes |
Méridien de l’intestin Grêle |
yang de la main (organes Fu) |
douleur de l’abdomen inférieur, surdité, jaunisse, gonflement des joues, mal de gorge |
Méridien de la vessie |
yang du pied (organes Fu) |
rétention d’urine, mal de tête, maladie des yeux, douleur au dos, à la nuque, aux lombaires et membres inférieurs |
Méridien des reins |
yin du pied (organes Zhang) |
dyspnée, sécheresse de la langue, mal de gorge, lumbago, œdème, constipation, diarrhée, paralysie motrice et atrophie musculaire des membres inférieurs, chaleur de la plante du pied |
Méridien du péricarde |
yin de la main (organes Zhang) |
angine de poitrine, plénitude thoracique, palpitation, irritabilité et agitation, spasme et contracture du coude et du bras |
Méridien du triple réchauffeur |
yang de la main (organes Fu) |
œdème, dysurie, surdité, bourdonnements d’oreilles, mal de gorge, enflure de joue, douleur rétro-auriculaire et de l’épaule |
Méridien de la vésicule Biliaire |
yang du pied (organes Fu) |
goût amer, vertiges, céphalée, douleur sous maxillaire, douleur à l’angle interne de l’œil, surdité, bourdonnements |
Méridien du foie |
yin du pied (organes Zhang) |
lombago, plénitude thoracique, vomissement, rétention d’urine, hernie, douleur du bas-ventre |
Ajouter un commentaire